Veja abaixo 12 motivos para trocar de personal trainer:
1. O seu treinador é chato.
Mais importante do que credenciais, ou mesmo conhecimento, o Personal Trainer deve ter uma personalidade que combine com a sua. O Personal deve ser otimista, positivo e sempre de bom humor.
Humor é uma característica marcante do verdadeiro profissional. Se vocês dois brigam como um casal, não é uma boa escolha.
2. Você está se machucando.
Mesmo com o melhor Personal Trainer , uma ocasional lesão é inevitável, mas quando você tem lesões constantes, machucados, o seu treinador não está prestando atenção à boa forma e técnica.
3. Não há resultados ou poucos resultados.
Alguns clientes têm expectativas irrealistas sobre o que pode ou não pode conseguir, no entanto, você sente como se estivesse em um aquecimento e nunca faz progressos, seja na estética , força ou seu treino está fora de seu objetivo , sendo assim seu Personal trainer talvez seja um incompetente O que nos leva a número 4 ...
4. Não têm nenhum registro.
Perda de gordura, em particular, é muito importante para documentar o progresso com medidas antropométricas antes / depois e com fotos. Dobras cutâneas e outras medidas de composição corporal geralmente é impreciso, mas às vezes pode ser útil em medir uma tendência geral da perda de gordura
Se o seu treinador não mantêm registros, talvez ele seja simplesmente preguiçoso.
5. Não está dando atenção às suas necessidades e objetivos declarados.
Metas devem ser planejadas a partir do primeiro encontro e tudo deverá ser esclarecido. Se o seu Personal não mantêm o acordo e muda o objetivo como quer durante as sessões, então é hora de dizer "adios".
Mas também não seja um chato que não sabe o que quer , ou pior quer ensina-lo a fazer o seu trabalho.
Só é permitido reclamar se faz tudo
6. Você está em um constante estado de fadiga do seu treino.
Neste caso está incluído freqüentes constipações e outras doenças, constantes dores em articulações, Isso significa que o seu treinador está a levar você para o temido overtraining. O treinamento deveria melhorar a suaqualidade de vida e fazer com que você se sinta melhor.......não pior.
Isso não significa que seus objetivos não exigem muito trabalho , mas um bom treinador sabe a diferença e deve ser capaz de descobrir a dose de exercícios que é melhor para você, se é que ele entende o que faz.
7. Usando o reforço negativo.
A maioria das pessoas já se sentem suficientemente "ruins" sobre si e não precisa de ninguém para fazer se sentir pior. Personal Trainer é ajudar a se sentir bem "sobre si" e impor hábitos positivos e a auto-imagem positiva.
Alguns clientes podem responder bem a berros e insultos em um boot camp / militar, mas, na minha experiência, as pessoas com este tipo de "estilo" têm uma auto-estima baixa.As palavras são ferramentas poderosas para afetar o subconsciente da mente. Usando técnicas negativas não faz nada para promover a saúde
Quando um jovem treinador, eu usei por um tempo este padrão (xingamentos) , mas acabei desistindo, porque pensei que era frio e machista, mas mais tarde eu percebi que este "estilo" fez mais mal do que bem ... para eles e para mim.
8. O seu Personal queixa-se .
Seu treinador é pago para estar lá para você. Parte que implica que terá a sua atenção para os detalhes do seu treino e apoio em seu desempenho personalizado. Não há qualquer espaço para a partilha de criticas e queixas. Se ele é inconstante , Fuja!
9. O seu treinador está sempre atrasado.
Esta é uma indicação de que ele não tem nenhum respeito por você ou seu tempo. No seu Subconsciente, ele não está ansioso para vê-lo e fazer o seu trabalho. Quando as pessoas estão atrasadas para nomeações, ou estão evitando uma reunião é porque não quer estar lá - isso inclui chamadas de telefones . As vezes estas coisas são inevitáveis, mas as vezes é muito mais do que um desperdício do seu dinheiro. Encontre alguém que está no mesmo momento que o seu.
10. O seu treinador é um Don Juan.
Há um velho ditado, "você não é a mer*a, que come". Estas relações raramente funcionam. Há inegavelmente atração sexual quando duas pessoas se encontram e isso acontece em todas as profissões . Flerte casual é inofensivo. Deixando que as pessoas saibam que você pode ter alguém atraente pode um impulso para levantar a autoestima . Mas quando seu treinador é um paquerador conhecido da academia...tsc tsc.
A maturidade é um bom indicador do empenho profissional. A energia deverá ir em seu treino, e não em elogios e flertes.
11. Ele está deixando você ficar longe do homicídio - e você sabe disso.
Às vezes os personais podem colocar os clientes em um programa muito fácil (eles não pressionam, permitem deslizes na técnica, só manda aerobicos e equipamentos enquanto apenas fala com você ) apenas para fazer algum dinheiro fácil.
Ele não te dá um progresso ou faz novos programas de treino. Ou então muda o seu programa tão freqüentemente, que não há ganhos reais significativos . Ele não censura os erros da dieta ou quando falta no treino ou fala sobre qualquer assunto porque eles estão interessados apenas em seu dinheiro, e não em você e seu progresso.
12. Maus hábitos pessoais de saúde e de exercícios.
Se o seu treinador veste-se com a roupa que dormia , desorganizado e desleixado, isso significa que ele não têm orgulho de si e da sua profissão ou aparência. O mesmo acontece com "treinadores gordos" (salvo raras exceções). Se o seu objetivo é perda de peso, como se pode esperar a perda de peso , se ele não pode ajudar a si próprio! Outro velho ditado no coaching empresarial: você não pode ter alguém que você não quer ser.
"Gordos" como Personal Trainer deve ser algo evitado como a peste.
Antes de o fogo chegar, quero esclarecer: eu não estou falando de um treinador de powerlifiting ou Strogman. Ser pesado e ter gordura extra pode ser uma vantagem, além de evitar lesões neste tipo de eventos.
Estou falando de pessoas que trabalham com o público em geral onde o controle de peso e a melhora da saúde são os principais objetivos. Na minha opinião, não há lugar para treinadores "gordura". Se você é um treinador "gordura" e tem algum orgulho em sua aparência, siga o seu próprio conselho e tire essa godura excessiva fora, caso contrário, você está na profissão errada.
Por Steve Maxwell
http://centralfitness.blogspot.com
Lembrem-se, um bom treino sempre resulta em um bom resultado!
